Često ti u danu nedostaje snage? Imamo odličan smoothie za tebe!

shutterstock
Ako se često osjećaš slabo ili ti nedostaje energije tijekom dana, nisu ti potrebni nezdravi energetski napitci kako bi te podigli. Jednostavno napravi zdravi smoothie po receptu MasterChefice Ive Pehar!

Za ovaj smoothie potrebno ti je: 

  • 115 g svježih borovnica
  • 7 komada svježih jagoda
  • 1, 5 banana smrznuta, narezana
  • 200 g butter tikve
  • 100 g indijskih oraščića
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 240 ml mlijeka lješnjaka

Sve sastojke jednostavno pomiješaj u . Uz smoothie preporučamo i granolu, za koju ti treba: 

  • 1 žličica mljevenog cimeta
  • 60 g pistacije
  • 255 g rižinog sirupa
  • 60 g kikirikija
  • 255 g zobenih pahuljica
  • 60 g kokosovog ulja
  • 85 g kokosovog brašna
  • 60 g badema
  • prstohvat soli
  • 4 žlice meda
missZDRAVA.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja.
http://steroid-pharm.com

www.steroid-pharm.com

http://adulttorrent.org