Dijeta 1222 prikaza 26. svibnja 2015.

Video: Danijela Dvornik o mršavljenju

Danijela-Dvornik
zdrava krava postala miss7zdrava.avidaproperties.info

Danijela Dvornik godinama vodi "bitku" s kilogramima, u četiri godine izgubila je desetak kilograma uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom. Želja joj je da izgubi još toliko kilograma, ali kao i većinu žena često je razne životne okolnosti ometu u striktnom pridržavanju programa pa ima oscilacije u težini. Nakon svakog "posrnuća" Danijela se vrati svom režimu jer je čini zadovoljnom. Pogledaj video

"Ženama nakon četrdesete godine života treba više truda kako bi smršavjele, ali to je moguće. Također je moguće i da izgrade mišićnu masu redovitim vježbanjem. Međutim, bitno je da svom tijelu pristupe na nov način", kaže Danijela Dvornik koja će od jeseni pisati svoj blog na internetu, a bit će posvećen ženama iznad četrdesete godine života.

Ujutro ugljikohidrati u podne i navečer proteini

Danijelina dobitna formula za mršavljenje za koju kaže da sigurno funkcionira kad je se pridržava je pet obroka dnevno: "Za doručak jedem ugljikohidrate za ručak i večeru uglavnom meso ili ribu s povrćem na lešo, a za međuobroke orašaste plodove ili voće. Zimi sam gotovo pet puta tjedno u teretani, a kad je lijepo vrijeme dosta vremena nastojim provoditi u šetnji prirodom ili u planinarenju."

Danijela se nedavno vratila iz Londona gdje je bila u posjeti kod  kćeri Elli: "Lijepo je otići vani i podsjetiti se kako se može dobro živjeti. Kod nas se uvijek osjeti ta težina zbog krize, politike, rata. Elli je za sada tamo dobro i ne govori ništa o povratku."

Danijela Dvornik iskreno o kilogramima, pročitaj više.

  • Default avatar -
    tonica123

    Bravo Danijela! Drago mi je zbog tebe i drago mi je da preporučaš 5 obroka i tjelovježbu,a ne neke striktne dijete za mučenje kojima je jo jo efekt zagarantiran i tako u krug.Kad bi svi samo prepolovili dnevne obroke bez izbacivanja ma i jedne namirnice i krenuli recimo pješke na posao probleme prekomjernih kilograma riješili bi polako ali zdravo i trajno bez izgladnjivanja i nervoze te bez jo jo efekta ali svi bi radije gutali tablete za mršavljenje i izležavali se pred televizorom tvrdeći da imaju hormonalni poremećaj zbog kojeg ne mogu smršaviti. Samo naprijed Danijela !!!!!

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.